自制和市售的选择关键还是材质、尺寸和清洁这三点,TPE或硅胶配邵氏25到35的硬度是舒适区间,内径和深度比单纯看长度重要。清洁这块确实容易忽视,用完马上洗、彻底晾干才不容易发霉,建议半年到一年换一次,安全卫生比省事更重要。